À propos de moi

Je m'appelle Laura Russo, Sophrologue certifiée et fondatrice de L'R Sophrologie.
Je vous accueille dans mes deux cabinets :

• à Marsillargues (34590), entre Montpellier et Nîmes, près de Lunel,

• et chaque mercredi au Centre ActiSanté de Lattes (34970), proche de Montpellier.

Grâce à ces deux implantations, je propose mes accompagnements aussi bien aux habitants de Marsillargues, Lunel et Nîmes qu’aux personnes vivant à Montpellier, Lattes, Pérols ou dans toute la métropole.

 

Mon parcours

En 2021, après plus de dix ans en tant que secrétaire puis assistante commerciale, j’ai choisi de réorienter ma carrière vers l’accompagnement au bien-être. Je me suis formée durant deux ans pour devenir Sophrologue certifiée.

J’ai découvert la sophrologie en 2019, lors de ma grossesse, à travers les séances de préparation à l’accouchement. Ces pratiques m’ont permis de vivre une grossesse plus sereine et d’accueillir la naissance de ma fille dans de meilleures conditions. Ce fut une expérience déterminante qui m’a donné l’envie d’accompagner à mon tour les futures mamans et toutes les personnes en recherche de mieux-être.

 

Spécialisation : sophrologie et douleurs chroniques

Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des personnes souffrant de douleurs chroniques :

• endométriose,

• SOPK,

• douleurs pelviennes,

• fibromyalgie,

• polyarthrite rhumatoïde,

• spondylarthrite ankylosante,

• et d’autres pathologies invalidantes.

La sophrologie permet de développer des ressources pour mieux gérer la douleur, diminuer l’impact du stress et retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental.

 

Accompagnement périnatal et parentalité

J’accompagne également les futures mamans à travers la sophrologie prénatale et postnatale, pour préparer l’accouchement avec plus de sérénité et mieux vivre les transformations liées à la maternité. Après la naissance, la sophrologie aide à installer un bien-être durable, tant pour la maman que pour l’équilibre familial.

 

Enfants, adolescents et troubles spécifiques

Je suis aussi formée à l’accompagnement des enfants et adolescents, y compris en cas de troubles spécifiques (TDAH, dyslexie, anxiété, troubles du sommeil). Ces séances permettent d’apporter des outils concrets pour gérer les émotions, renforcer la concentration et améliorer la confiance en soi.

 

Une approche personnalisée et bienveillante

Toujours en quête de nouvelles pratiques, je continue à me former, notamment à l’EFT (Technique de Libération Émotionnelle), afin d’adapter mes outils aux besoins de chacun.

Mon parcours professionnel antérieur en communication et en gestion m’a permis de développer des qualités essentielles pour mon métier de sophrologue : écoute, patience et bienveillance.

 

Consultations et rendez-vous

Je vous propose des consultations :

• à Marsillargues (entre Montpellier et Nîmes),

• et à Lattes (Centre ActiSanté, chaque mercredi), proche de Montpellier, Pérols et Palavas-les-Flots.

 

👉 N’hésitez pas à me contacter pour découvrir les bienfaits de la sophrologie : gestion du stress, accompagnement des douleurs chroniques, maternité, confiance en soi, ou encore soutien des enfants et adolescents.